Vad gör man inte när man har tråkigt? Jo man gör något roligt istället. Därför åkte jag till Actic och gymmade i ungefär en timme. Började med att värma upp på löpbandet. Powerwalkade i en bra stund och i slutet hade jag lite lutning för att träna benen ytterligare. Gick sedan över och tränade ben/rumpa. Gjorde squats, utfall, utfall åt sidorna och sen en övning som man gör med benen i kors (svårt att förklara), men det bränner på utsida lår ;). Alla övningarna gjordes med vikter och det var verkligen sjukt jobbigt. Blev klar för en stund sen och känner verkligen nu att benen och rumpan har fått jobba. Känns jätteskönt att ha tränat lite och och hoppas faktiskt på lite träningsvärk imorgon som lite bekräftelse, hehe. 
0 kommentar(er)
